viernes, 27 de noviembre de 2009

"Sin miedo"

Porque hoy ha sido un día especial.
Porque hoy he podido disfrutar de cada minuto, de cada segundo.
Porque hoy me siento feliz.
Porque hoy siento que algo en mí ha cambiado.
Porque siento que la vida ha empezado a sonreírme.
Porque hoy por fin veo claro que mi futuro está en mis manos.
Porque siento unas ganas inmensas de vivir.
Porque la vida es un continuo aprendizaje.
Porque hoy me han regalado una bocanada de aire fresco.
Porque por unos instantes he estado rodeada de árboles, de un río, que se ha encargado junto con varios pajarillos, de amenizarme el momento con una preciosa melodía que me ha llenado el alma.
Porque mi vida está cambiando.
Porque empiezo a disfrutar de este cambio.
Porque me siento bien.
Por todos estos motivos, y algunos más, que me guardo para mí, os quiero regalar esta joya, para que podáis disfrutarla tanto como lo hago yo cada vez que la escucho.




"Sin miedo sientes que la suerte está contigo
Jugando con los duendes abrigándote el camino
Haciendo a cada paso lo mejor de lo vivido
Mejor vivir sin miedo
Sin miedo, lo malo se nos va volviendo bueno
Las calles se confunden con el cielo
Y nos hacemos aves, sobrevolando el suelo, así
Sin miedo, si quieres las estrellas vuelco el cielo
No hay sueños imposibles ni tan lejos
Si somos como niños
Sin miedo a la locura, sin miedo a sonreir
Sin miedo sientes que la suerte está contigo...
Sin miedo, las olas se acarician con el fuego
Si alzamos bien las yemas de los dedos
Podemos de puntillas tocar el universo, sí
Sin miedo, las manos se nos llenan de deseos
Que no son imposibles ni están lejos
Si somos como niños
Sin miedo a la locura, sin miedo a sonreir
Sin miedo sientes que la suerte está contigo...
Lo malo se nos va volviendo bueno
Si quieres las estrellas vuelco el cielo
Sin miedo a la locura, sin miedo a sonreir".

sábado, 21 de noviembre de 2009

Otoño

Estamos en otoño. Se habla de que las diferentes estaciones del año, afectan a nuestro estado de ánimo, a nuestro ritmo de vida… Me he informado sobre este tema, es interesante. Así que a continuación os dejo dicha información. A ver que os parece.



¿Cómo nos afecta el otoño?

Para algunos el otoño es una estación nostálgica, donde los colores en la naturaleza, y hasta un aire más limpio en las ciudades nos conduce camino del invierno, es una estación donde pueden darse largos paseos, ahora además existe el breathwalking', osea andar con unas pautas de meditación por lo menos de 30 a 60 minitos, junto a ejercicios de estiramiento y respiración.

Vuelven los colores oscuros a nuestro vestuario, al compás del otoño, y es cuando mucha gente dice no aguantar los días grises, con viento, con menos horas de luz, y con tardes que en noviembre a las 5 de la tarde se terminan, es cierto que la luz solar influye en el estado de ánimo, el Sol nos da muchas cosas, desde vitamina D, hasta influencia en nuestro estado de ánimo, hasta se le ha relacionado con una acción antidepresiva.

También esto está unido a que desde hace quizás una década, nuestra forma de pensar respecto al tiempo ha cambiado. Todo lo vivimos con mucho adelanto, con muchos planes…

Pongamos la nota positiva en todo esto, de un día oscuro podemos hacer un día agradable dándonos pequeños refuerzos, ponernos pequeñas metas que podamos conseguir y que nos hagan sentirnos bien, darnos un respiro y no acumular actividades por hacer más allá de lo que podemos, ser más flexibles y tolerantes con nosotros mismos y con los demás, apuntarnos al gimnasio o a inglés porque queramos, y quizás hacer planes a más corto plazo que nos producirán menos angustia y sobre todo que sean tangibles.


También las personas que han tenido depresión, ansiedad e incluso dolor crónico se sienten más vulnerables, en este tiempo y puede influir. Pero hay una idea irracional muy corriente donde se pone énfasis en que la mayoría de las cosas que nos ocurren vienen condicionadas por el mundo externo, y nosotros no tenemos casi nada que hacer ante ellas. Esta teoría es una idea irracional, el ser humano puede cambiar muchas cosas tanto internas como externas, el problema está en como lo llevamos nosotros. Intentememos llevar el otoño bien, viendo su parte positiva y haciendo frente a la negativa, con estrategias fáciles de aprender para mantener un mayor autocontrol de nosotros mismos y de nuestro ambiente. En caso de no poderlo hacer solos siempre hay profesionales que te pueden ayudar



En España, el Sol sale por las mañanas un minuto más tarde que el día anterior y por la tarde se va casi dos minutos antes, de modo que el tiempo que el Sol estará sobre el horizonte será tres minutos menor cada día.

El inicio de las estaciones viene dado, por convenio, por aquellos instantes en los que la Tierra se encuentra en unas determinadas posiciones en su órbita alrededor del Sol.

En el caso del Otoño, se da cuando la duración del día y de la noche prácticamente coinciden, lo que recibe el nombre de equinoccio.

viernes, 13 de noviembre de 2009

Para ti

Con muchas de las entradas de tu blog me he reído, con otras, has conseguido que hasta suelte una carcajada. Con muchas, me he sentido identificada contigo. Con tus comentarios en el Bolo, has demostrado que eres una persona especial, alegre y sincera. No te conozco personalmente, ni hemos mantenido nunca una conversación, solo algún que otro comentario tanto en tu blog como en el bolo, pero estoy convencida de que podríamos llegar a llevarnos bien. Me encantaría poder llegar a conocerte algún día y ¿quién sabe?, igual sí.


De todos modos, aún sin haberte visto nunca, con todo lo que he leído de todo lo que has escrito, puedo decir con una total seguridad que eres alguien especial. Alguien que cuando algo no le parece bien, cuando algo no le parece justo, lo grita a los cuatro vientos. Alguien que se alegra por las buenas noticias de personas queridas, alguien que alarga su mano a quien la necesite para seguir avanzando la tome, alguien que ama con locura a su pareja, alguien sensible, cariñosa y que se mueve por impulsos, - (hablo del bolo, pero estoy segura de que esto es igual en tu vida diaria y con tu gente)-. Alguien que defiende con uñas y dientes sus puntos de vista y alguien que (pondría la mano en el fuego sin miedo alguno a quemarme) que tiene un corazón que no le cabe en el pecho.

Hoy te dedico esta entrada a ti, que desde hace dos meses tienes una vida dentro de ti. A ti, que estás feliz por esta (como tú le has llamado en tu blog), nueva era que empieza. A ti, que durante nueve meses vivirás lo que es sin duda alguna la mejor experiancia que puede vivir una mujer, (aunque aún no lo he vivido, estoy segura de ello). A ti, que día tras día irás sintiendo como ese “garbancito” irá creciendo. A ti, que estás sintiendo en tus carnes una sensación nueva que te está haciendo vibrar. A ti, que pasados esos nueve meses, verás la carita de tu bebé y será un día que quedará grabado para siempre en tu mente, en tus recuerdos. A ti, querida Cata, hoy quiero dedicarte este video, con todo mi cariño.
¡FELICIDADES MAMI!


lunes, 9 de noviembre de 2009

¡Sonríe!


Parece mentira lo contagiosa que puede llegar a ser una sonrisa. Esta misma mañana, he ido a tomarme un cafetito con mi padre a un bar que hay muy cerca de casa. Yo no estaba de muy buen humor, había algo que me preocupaba y he entrado con el ceño fruncido y pensativa. De repente, el camarero, un chico al que ya conozco de haber ido varias veces a este bar, me ha saludado con una sonrisa de oreja a oreja. Entonces mi padre me ha dicho: - ¿Te has dado cuenta de que este chico siempre sonríe? – Y tiene toda la razón. En cuanto me lo ha dicho, he caído en que es cierto, siempre te recibe con una sonrisa, siempre tiene una palabra amable con todos los clientes… Consigue contagiarte la sonrisa. Mi padre, al ratito de estar allí, le ha llamado, él se ha acercado y mi padre, ni corto ni perezoso, va y le dice: - ¿Cómo lo haces para estar siempre sonriendo y de buen humor? – A lo que él le ha contestado: - Es que, ¿por qué no estarlo? Hay que tomarse la vida con humor. - Más tarde, se ha acercado a la mesa y me ha dicho: - ¿Estás mejor? – Evidentemente, había notado que yo no tenía un buen día. Yo le he contestado: - Bueno, más o menos… Y entonces me ha recordado una frase, que muchas veces tengo presente y que hoy no se me había venido para nada a la cabeza: - Si un problema tiene solución, ¿por qué te preocupas? Y si no lo tiene ¿por qué te preocupas? Automáticamente, con esas palabras y con su permanente sonrisa, ha hecho que mi rostro se relajase, he dejado de fruncir el ceño y ha nacido en mí una sonrisa. ¡Cuánta razón tiene, y qué bien me ha ido que me la recordase en esos momentos!

A todos nos gusta que nos regalen una sonrisa. Ya sea cuando preguntamos la hora por la calle, cuando entramos a una tienda, cuando miramos a la cara de la gente a la que queremos… ¡Qué importante es una sonrisa en nuestras vidas! ¡No dejemos nunca de sonreír!







A continuación os dejo algunas frases para pensar.

- La sonrisa cuesta menos que la electricidad y da más luz.

- Una sonrisa significa mucho. Enriquece a quien la recibe; sin empobrecer a quien la ofrece. Dura un segundo pero su recuerdo, a veces, nunca se borra.

- La sonrisa es a la belleza, lo que la sal es a los alimentos.

- Considero una sonrisa como algo único en un ser humano.

- Una sonrisa es también una poderosa comunicación.

- Una sonrisa sincera es la expresión perfecta del amor y la compasión humanas.

- Una sonrisa es la llave secreta que abre muchos corazones.

- Tú sonríe y verás, como todo lo que hay en tus ojos parece que brilla.

- Si la vida no me sonríe, yo le hago cosquillitas.

- Nunca dejes de sonreír ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quién se puede enamorar de tu sonrisa.
Un abrazo y una sonrisa. Hasta la próxima.

jueves, 5 de noviembre de 2009

Un sábado...


Iba a pasar el fin de semana fuera, en un apartamento que tienen no muy lejos de Barcelona. Se fue como muchos otros fines de semana, con su mujer y sus padres. Después de desayunar, empezó a sentirse mal, pero pensó que enseguida iría encontrándose mejor. Así pues, emprendieron el camino. Durante el viaje, se encontró algo peor. Su mujer era la que conducía y sus padres estaban en la parte trasera del coche. Al comentar que no se sentía bien, su madre le dijo:

- Vente aquí detrás y que papá se siente delante, aquí podrás medio tumbarte y a ver si te vas encontrando mejor.

Así lo hicieron. Él se sentó junto a su madre y su padre pasó al asiento del copiloto.

Su mujer dijo:

- Si no te encuentras bien, mejor volvemos a Barcelona.

Llevaban poco trayecto todavía y dieron marcha atrás.

Él se medio acurrucó y apoyó la cabeza sobre el hombro de su madre. Al ver que no mejoraba, su mujer decidió llevarle al hospital. Se quedó quieto, tranquilo. Lamentablemente, cuando llegaron, él ya había fallecido…

Esto que os cuento le sucedió a una familia muy querida por mí y los míos. Una familia del centro donde hacemos teatro. Él no llegaba a los 50 años. De hecho, creo que estaba más cerca de los 45.

Se fue así, de repente. ¿Quién les iba a decir a esos padres, a esa mujer y a sus hijas, que no estaban ni siquiera con él en ese momento, que su vida terminaría así, que su vida terminaría ese fatídico sábado?

Se llamaba Carles y hoy ha sido su santo.
Desde aquí, Carles, quiero decirte algo que nunca te dije, quiero decirte que siempre siempre siempre estarás en mi corazón. Tu generosidad y dedicación en todos y cada uno de los trabajos que realizaste para la entidad de la que somos socios, para muchas personas pasó inadvertida debido a tu discreción y debido a tu poco afán de protagonismo, que te hacía aún más especial. Pero somos muchas las personas que sabemos que allí estabas, dando el callo como el que más y haciéndolo siempre con ganas y entusiasmo.

Por eso, este fin de semana, la vida ha vuelto a enseñarme algo. Es cierto que cuando pierdes a alguien, te das cuenta de la cantidad de cosas que querías haberle dicho y que nunca le dijiste. Por eso, no nos tiene que costar tanto decirles a los nuestros todo lo que pensamos de ellos, todo los buenos ratos que nos han hecho pasar, todas las lecciones que sin ni siquiera saber nos han dado a lo largo de sus vidas. Digamos más a nuestros seres queridos que les queremos, que sepan lo importantes que son para nosotros. Hagámoslo, porque llegará un día en que podemos arrepentirnos de no haberlo hecho.

lunes, 2 de noviembre de 2009

Acompañada


Como dije hace unos días en una de mis entradas, cogí un piso de alquiler. Se me hacía raro vivir sola ya que pasé de vivir con mis padres a vivir con mi pareja. Pues bien, ¡ya no vivo sola! Mi Nina vive conmigo desde ayer. Estuvimos hablando mucho del tema con Oscar, y al final decidimos que Nina se vendría a vivir conmigo. Y este día ya ha llegado. Aquí la tengo, ahora mismo a mi ladito.

El momento que estoy viviendo es duro, pero creo que con la compañía de Nina, se me hará más llevadero.

Quería compartir esta alegría con vosotros. (Ya tocaba que os contase algo bueno, ¿no?)


Besos y hasta la próxima.